Le problème
Le « transfert de poids » d’un ski à l’autre est au centre de bien des discussions ces derniers temps. Lors de nos formations sur neige, plusieurs skieurs tentent activement de transférer le poids sur le ski extérieur en s’appuyant sur le sol. Est-ce vraiment ce qu’il faut faire?
La solution
Que ce soit en virage débutant ou expert, le skieur utilise le même mécanisme pour bâtir un équilibre solide sur la jambe extérieure. Lorsque le skieur commence son virage, il amorce un mouvement de torsion de sa jambe extérieure dans l’articulation de la hanche, ce qui fait dévier les skis dans la direction désirée. Lorsque cet effort de torsion est bien effectué, l’équilibre du skieur se transfère graduellement sur le pied extérieur. Une bonne façon d’enseigner ce mouvement consiste à placer une main à l’intérieur de la jambe extérieure au virage et d’appliquer une pression sur votre main. Cette pression s’exerce latéralement et non vers le sol. L’équilibre sur le ski extérieur est le résultat d’un bas de corps qui tourne contre un haut du corps et non d’une action de s’appuyer sur le ski extérieur.
Jean-François Beaulieu
Directeur, École de Glisse Mont-Sainte-Anne